کلیات پیشگیری ازسرطان پوست

پوست بزرگترین اندام بدن است وازبدن درمقابل گرما،نورخورشید،صدمات وعفونتها پیشگیری می کند.همچنین پوست به کنترل درجه حرارت بدن، وبه ذخیره نمودن آب ،چربی وویتمین Dکمک می کند.سرطان پوست از شایع ترین سرطانهای انسان است.

عوامل خطرزای سرطان پوست:

1-اشعه ماورا بنفش (UV

اشعه UVازخورشید،لامپ های خورشیدی یادستگاه های مخصوص برنزه کردن پوست ساطع می شود.هرچه پوست مدت زمان بیشتری در معرض این اشعه قرار بگیرداحتمال بروز سرطان در آن بیشتر می شود.بیشتر سرطان های پوست بعد از سن 50سالگی بروز می کند.یک اشتباه رایج این است که برخی مردم تصور می کننداشعه UVفقط در هوای آفتابی وجوددارداین تصور غلط است .اشعه UVدر هوای سرد یاروزهای ابری نیرساطع می شود.حفاظت از پوست دربرابر اشعه ماوراءبنفش می تواند تاحدی از بروز سرطان پوست جلوگیری کند.

رعایت نکات دیل دراین مورد مفیداست:

-سعی کنید در معرض نور شدید آفتاب قرار نگیریدبه خصوص از ساعت 10صبح تا4عصراما توجه داشته باشید برای پیشگیری از کمبود ویتامین Dباید میزان مناسبی نورآفتاب به بدن برسد.

-درصورت مواجه بانورشدید آفتاب باید از کلاه آفتاب گیر،کرم ضد آفتاب،عینک آفتابی وپوشش مناسب مثل لباس سفید،آستین دار ویقه دار استفاده کنید.

-از عینک های آفتابی که میزان جذب اشعه ماورا بنفش آنها 99تا100درصد است استفاده کنید.

-اشعه فرابنفش خورشیدحتی درروزهای ابری به زمین می رسد.بنابراین توصیه می شود هرروز قبل ازخروج ازمنزل از کرم ضد آفتاب استفاده نماییدوهردوساعت یکبار آن راتجدید کنید.میزان محافظت کرم های ضد آفتاب روی پوست بامعیار SPFسنجیده می شود هرچقدر این عدد بیشتر باشدسبب حفاظت بیشتر پوست می گردد.حداقل SPFمناسب 15است اما توصیه متخصصان پوست این است که این عددباید بیشتراز 30باشد.

-بعداز تماس بانورخورشید دوش بگیرید وعرق موجود روی پوست صورت ،نمک ومواد شیمیایی،وفراورده های ضد آفتاب راازتن خودبشویید.

-انواع داروها می تواند پوست رانسبت به نورآفتاب حساس کند .ازجمله برخی آنتی بیوتیک هامثل تتراسایکلین،ناپروکسن داروهای ضدافسردگی،ضدفشارخون،داروهای قلبی ودیابت.درصورت استفاده ازاین داروها ازپوست خود محافظت بیشتری بعمل آورید

سایر عوامل خطرزای سرطان پوست عبارت است از:

2-جوشگاه (جای زخم قبلی وسوختگی برروی پوست)

3-عفونت باانواع خاصی ازویروس پاپیلومای انسانی

4-تماس طولانی باآرسنیک اغلب در محیط کار

5-التهاب مزمن پوست یازخم پوست

6-بیماریهایی که پوست رانسبت به پرتو خورشید حساس می کند مانند (گزرودرما،پیگمونتوزوم،آلبنیسم (زالی)

7-سندرم خال سلول بازال

8-پرتودرمانی

9-تضعیف سیستم ایمنی براساس دارو یابیماری

10-سابقه شخصی از یک یاچندنوع سرطان

11-سابقه خانوادگی سرطان پوست

12-کراتوز آفتابی(شاخی شدن پوست درآفتاب)

13-بیماری بوون

14-شاخک پوستی

15-التهاب لب ناشی از آفتاب درکشاورزان

تهیه وتنظیم:

واحد پیشگیری ومبارزه بابیماریهای غیرواگیرمرکزبهداشت شهرستان زنجان